Ovuliacijos ir vaisingų dienų datos pagal ciklo ilgį ir paskutines mėnesines, kitų mėnesinių data; tik orientacinis kalendorius.
Rezultatas orientacinis
· šaltiniai
· atnaujinta 2026-09-21
Svarbiausi faktai
Ovuliacija · 28 d. ciklui – 15 ciklo diena
likus 14 d. iki mėnesinių
Vaisingas langas · 5 d. iki ovuliacijos ir jos diena
6 dienos
Spermatozoidai gyvena · kiaušialąstė – 12–24 val.
iki 5 d.
Didžiausia tikimybė · 1–2 d. prieš ovuliaciją ir jos dieną
~33 %
Normalus ciklas · vidutiniškai 28 d.
21–35 d.
Nėštumo testas · pirmą vėluojančių mėnesinių dieną
nuo 14 d. po ovuliacijos
Kaip skaičiuojamos vaisingos dienos
Skaičiuoklė remiasi tuo, kad antroji ciklo pusė (liutealinė fazė) trunka gana pastoviai – apie 14 dienų. Todėl ovuliacija numatoma 14 dienų prieš kitas mėnesines, o ne 14 dieną nuo jų pradžios.
Ovuliacijos skaičiavimo formulė
Ovuliacijos diena = Paskutinių mėnesinių pirma diena + Ciklo ilgis (d.) − 14
Vaisingos dienos = nuo Ovuliacijos dienos − 5 iki Ovuliacijos dienos
Pavyzdys
Mėnesinės prasidėjo 2026 m. rugsėjo 1 d., ciklas 28 dienų: ovuliacija – 2026 m. rugsėjo 15 d., vaisingos dienos – rugsėjo 10–15 d., kitos mėnesinės – 2026 m. rugsėjo 29 d..
Esant 35 dienų ciklui ovuliacija pasislenka į 2026 m. rugsėjo 22 d., o kitos mėnesinės – į 2026 m. spalio 6 d.. Ciklo ilgis keičia pirmąją fazę, ne antrąją.
Kodėl vaisingas langas yra 6 dienos
Diena ovuliacijos atžvilgiu
Tikimybė pastoti
5 d. prieš
10 %
4 d. prieš
16 %
3 d. prieš
14 %
2 d. prieš
27 %
1 d. prieš
31 %
Ovuliacijos diena
33 %
1 d. po
0 %
Spermatozoidai gimdoje ir kiaušintakiuose išgyvena iki 5 dienų, kiaušialąstė po ovuliacijos – 12–24 valandas. Todėl santykiai likus 1–2 dienoms iki ovuliacijos duoda didesnę tikimybę nei po jos.
Kaip tiksliau nustatyti ovuliaciją
Ovuliacijos testai fiksuoja liuteinizuojančio hormono (LH) šuolį šlapime 24–36 val. prieš ovuliaciją.
Bazinė temperatūra po ovuliacijos pakyla 0,2–0,5 °C – tai patvirtina ovuliaciją, bet jau po fakto.
Gimdos kaklelio gleivės vaisingomis dienomis tampa skaidrios ir tąsios.
Ko skaičiuoklė nerodo
Skaičiuoklė nenustato tikros ovuliacijos dienos, nevertina nereguliaraus ciklo, hormoninių sutrikimų, kontracepcijos ar žindymo įtakos. Ji netinka nėštumui išvengti – kalendorinio metodo nesėkmių dažnis siekia apie 24 % per metus.
Dažni klausimai
Kaip apskaičiuoti ovuliacijos dieną?
Ovuliacija įvyksta maždaug 14 dienų prieš kitas mėnesines, todėl iš ciklo ilgio atimkite 14 ir tiek dienų atskaičiuokite nuo paskutinių mėnesinių pirmos dienos. Ciklui 28 d. tai 15 ciklo diena, ciklui 35 d. – 22 diena (pirma mėnesinių diena yra 1 ciklo diena).
Kiek dienų per mėnesį galima pastoti?
Apie 6 dienas: 5 dienas iki ovuliacijos ir ovuliacijos dieną. Spermatozoidai moters organizme išgyvena iki 5 dienų, o kiaušialąstė – tik 12–24 valandas, todėl didžiausia tikimybė pastoti yra 1–2 dienos prieš ovuliaciją.
Kada daryti nėštumo testą?
Patikimiausia – pirmą numatytų mėnesinių dieną arba vėliau, t. y. maždaug 14 dienų po ovuliacijos. Anksčiau hormono hCG kiekis šlapime dar gali būti per mažas ir testas rodys neigiamą rezultatą net ir esant nėštumui.
Ar galima naudoti skaičiuoklę kaip kontracepciją?
Ne. Ovuliacijos diena kiekvieną ciklą svyruoja net ir esant reguliariam ciklui, o kalendorinio metodo patikimumas įprastai naudojant siekia tik apie 76 %. Norint išvengti nėštumo, reikia patikimų kontracepcijos priemonių.
Kas, jei ciklas nereguliarus?
Įveskite trumpiausią ir ilgiausią ciklą atskirai ir laikykite vaisingu visą laikotarpį tarp abiejų rezultatų. Tiksliau ovuliaciją nustato ovuliacijos testai (LH šuolis), bazinės temperatūros matavimas ar gimdos kaklelio gleivių stebėjimas.
Koks ciklo ilgis laikomas normaliu?
Normalus ciklas trunka 21–35 dienas (paaugliams iki 45), vidutiniškai 28. Skaičiuoklė priima 21–40 dienų ciklą; jei jūsų ciklas trumpesnis ar ilgesnis, verta pasikonsultuoti su ginekologu.